La Ingestión de Fruta y Verdura podría contribuir a prevenir las enfermedades coronarias, cardiovasculares como algunos tipos de cáncer.
Según un estudio de Naciones Unidas y la FAO, la fruta y la verdura son piezas claves en una dieta saludable y se calcula que puede salvar miles de vidas en los próximos años.
Así mismo se recomienda la ingesta diaria de 400 gramos diarios de estos alimentos para prevenir enfermedades coronarias, cardiovasculares, diabetes y obesidad y así evitar las carencias nutricionales tan presentes en la sociedad actual.
En una buena dieta, la ingestión de frutas y verduras siempre ha sido importante. Sus propiedades nutricionales son la base de una buena alimentación. Espero que todo el mundo en unos años no se vuelva vegetariano pero es un buen principio comer la cantidad recomendada de fruta y verdura para tener una buena salud y como dice el artículo fuente de está noticias ahorraríamos mucho dinero a los servicios Médicos de todo el mundo y como en el caso de España con los servicios Nacionales y Regionales de salud son gratuitos ese ahorro en el dinero Público estaría bastante bien en los tiempos actuales.
Saludos:
DAVID
Fuente: MDZ
